Da li Kava Make You Lose Weight?

Da li Kava Make You Lose Weight?

O kafi

Kafa je popularno piće. Postoji čak i ime za neformalne susrete pod nazivom, kava datumi. To je piće svih vremena; bilo da je zima ili ljeto, ujutro ili popodne, ljudi piju kafu ledenu ili toplu. Može biti zarazno piće zbog sadržaja kofeina. To je najbolje što možete imati hladnim jutrom da poboljšate svoj sistem prije rada, škole ili ako ste roditelj, već znate. Ujedno je stimulans i energizator; šolja kafe ujutro može vas držati aktivnim nekoliko sati.

Pored dejstva na nervni sistem, kofein takođe utiče na brzinu metabolizma. Činjenica da je stimulans znači i probavu. Čine te pauze u kupaonici češće nego inače.

Vjerovatno ste čuli učinak kafe na težinu. Dok kafa sadrži četiri elementa, kofein je najpopularniji jer pronalazi svoj put kroz fazu prerade. Zrno kafe se mijenja u prah, ali nivo kofeina ostaje isti. Na njega ne utiču temperatura ili oblik materije; upravo je zbog toga kava veoma zarazna.

Kako djeluje kofein

tipično, kofein blokira jedini inhibitor na neurotransmiterima. Kada je adenozin blokiran, dopamin između ostalih neurotransmitera funkcionira uzastopno. To je razlog zašto konzumiranje kafe povećava nivo energije i aktivnosti u roku od nekoliko minuta.

kako god, budnost nije jedini učinak kave; metabolička stopa se takođe povećava.

kafa, Metabolizam, zdravlje

Metabolička stopa

Brzina metabolizma ima direktnu vezu sa sadržajem masti u tijelu. Što je veća metabolička stopa, veći je proces sagorevanja masti; kofein stimulira hormone bitne u procesu probave i na taj način ubrzava razgradnju hrane. Zanimljivo je, fokus je obično na masti. Naravno, masnoća se skladišti oko određenih organa i naravno na uobičajenim mjestima poput trbuha i stražnjice, koja je u fokusu kofeina.

Učinak kofeina na probavne hormone ne prestaje s učinkom na brzinu metabolizma. Epinefrin je odgovoran za regulaciju masnih ćelija ovisno o potrebama i vrsti hrane u probavnom traktu. Kofein pomaže kod gubitka kilograma povećavajući razinu krvi u kojoj hormon smanjuje svoju aktivnost u masnim ćelijama. takođe, kofeinski efekt osigurava da se iz centralnog nervnog sistema šalje jasna poruka da se masne ćelije razgrade do masti.

Kada se razgradi masnoća, može se transportovati u različita tkiva i organe u tijelu, a ne na skladištenje u ćelijama i mišićima. Širenjem sadržaja masti po tijelu smanjuje se masa, što pripisuje gubitku kilograma. Učinak kofeina na metaboličke hormone značajno utječe na razgradnju i iskorištavanje masti u tijelu. To je efikasan način gubitka kilograma.

Masne ćelije

Kofein je stimulans koji povećava brzinu protoka krvi po cijelom tijelu. Efekat toga je brza komunikacija između centralnog nervnog sistema i masnih ćelija. Epinefrin se prenosi u različite ćelije putem krvi; to znači da poruka dobiva previše masnih stanica u sekundi.

Kofein se smatra efikasnim dodatkom za sagorijevanje masti. Iako uglavnom funkcionira kao nadopuna dijeta i vježbanja među drugim tradicionalnim tehnikama mršavljenja, kofeinski efekat sam po sebi može biti značajan.

Rezultati

Nema sumnje da dosljedni unos kofeina može dovesti do gubitka kilograma. Učinak na brzinu metabolizma i masne ćelije dovoljan je dokaz procesa. kako god, efekat možda nije dugoročan. Naravno, tijelo postaje tolerantno na lijekove i druge strane elemente. U ovom slučaju, kofein je strani element u tijelu i tijelo će vremenom prilagoditi svoje ćelije i hormone.

Ovo također ne znači da osoba koja pokušava smršavjeti može jesti sve što želi. Ni u kojem slučaju nije zanemarivanje bilo kojeg vežbanja. Veoma je važno jesti čisto, i vježbajte kada pokušavate smršaviti. Dodavanje kafe u miks moglo bi vam povećati šanse da budete korak ispred igre.

Vremenska linija ovisi o pojedinačnoj stopi metabolizma i imunitetu drugih aspekata tijela. Neki ljudi imaju veću otpornost i visoko osjetljiva tijela. Ostali mogu preživjeti sa stranim spojevima u tijelu tjednima prije nego što tijelo reagira na njihovo protjerivanje. Ipak, Dno crta je da će ljudsko tijelo vremenom postati tolerantno na učinke.

kako god, kofein ima suptilan i dosljedan učinak na tijelo koji pripisuje gubitku kilograma. Kofein smanjuje apetit. Pomaže vam da svakodnevno kontrolirate proporcije hrane. Smanjenje porcija hrane ili učestalost jedenja jedan je od efikasnih načina prirodnog gubitka kilograma. Ovaj proces možete poboljšati redovnim uzimanjem kafe; kao što već znate, kofeinski efekat je magičan.

Možete li smršati kavom?

Kofein vam može pomoći da izgubite kilograme zahvaljujući uticaju na brzinu metabolizma i druge ključne hormone u skladištenju i razgradnji masti. kako god, možda ćete trebati biti strpljivi mjesecima kako biste shvatili bilo kakve značajne promjene u težini. Postoji mnogo varijabli koje pokušavaju izgubiti značajnu težinu. To bi mogla biti tvoja tolerancija prema kafi, koju vrstu hrane jedete, i koliko često vežbate.